趣味

  1. 骨格から整える美姿勢・美脚ヨガ

    ヨガのポーズや呼吸法を通して、姿勢を整えるための筋肉を活性化していきます。重力に対し無理なく美しく立ちとしなやかに動ける体をつくっていきます。受講生の皆様自身が「気づき」を持てる様なレッスンを心掛けています。…

  2. 姿勢改善ストレッチポール

    体をゆるめて整えていくプログラムです。人間の本来持っている身体能力を向上させる事により故障を改善、防…

  3. パソコン教室(Excelコース)

    Excel 2013/2016の『基礎』と『応用』を学びます。『基礎』では表の作成や編集、関数を使っ…

  4. パソコン教室(Wordコース)

    Word 2010/13基礎と応用を学んでいきます。『基礎』では、文書の作成、文字の入力、編集、印刷…

  5. パソコン教室(初級コース)

    Word&Excelを20時間学びます。Wordでは基本操作(文字入力・文章作成・編集・印刷)などを…

  6. パソコン教室(MOS取得コース)

  7. ヨガ+骨盤調整

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