美容

  1. ベリーダンス

    ベリーダンスは、地面を踏みしめて頭を安定させ、首、肩、腰、胸、お腹など体の各部位を独立させて動かすのが特徴。細かくふるわせたり、回したり、くねらせたりするなどの特徴的な動きは女性の身体のしなやかさ、繊細さ、大胆さなどを存分に表現します。スト…

  2. 骨格から整える美姿勢・美脚ヨガ

    ヨガのポーズや呼吸法を通して、姿勢を整えるための筋肉を活性化していきます。重力に対し無理なく美し…

  3. 姿勢改善ストレッチポール

    体をゆるめて整えていくプログラムです。人間の本来持っている身体能力を向上させる事により故障を改善、防…

  4. ヨガ+骨盤調整

    ヨガには骨盤を矯正する効果がありますが骨盤調整プログラムを取り入れることでより骨盤のゆがみや開きを整…

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