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  1. 子供のHIPHOP(小学生~)

    ITOU HIPHOP SCHOOLでは、ヒップホップ・ガールズ・ヒップホップ、ロッキング(すばやい動きと、瞬間的に動きを止めポーズを決める、メリハリのあるダンス)、ワッキング(体や腕を弧を描くようにしながらリズムを取る動作)、ニュージャッ…

  2. 子供のHIPHOP(キッズ)

    HIPHOPダンスの基礎を身体をたくさん動かしながらリズムのとり方、動き方を楽しく丁寧に教えていきま…

  3. 大人のHIPHOP(木曜日夜)

    ヒップホップ・ガールズ・ヒップホップ、ロッキング(すばやい動きと、瞬間的に動きを止めポーズを決める、…

  4. 美姿勢ピラティス

    重力に対して骨格を安定させるための筋肉をまんべんなく使います。正しい体の動かし方を身につけること…

  5. ピラティス+骨盤エクササイズ

    骨盤は上半身と下半身をつなぐ、身体の中で一番大きく重要な関節です。 それは、私たちの根幹ともなる大脳…

  6. 骨格から整える美姿勢・美脚ヨガ

  7. 姿勢改善ストレッチポール

  8. パソコン教室(Excelコース)

  9. パソコン教室(Wordコース)

  10. パソコン教室(初級コース)

  11. 太極拳

  12. パソコン教室(MOS取得コース)

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