目的から選ぶヨガ

  1. シンプルヨガ

    ヨガで全身を動かして毎日を気持ち良く過ごしませんか?日頃のストレスや運動不足でかたくなったカラダをほぐし歪みを治し、鍛えて健康でスッキリしたカラダを作ります。深い呼吸をして心と身体を調和させてなりたい自分に!!どなた…

  2. 骨格から整える美姿勢・美脚ヨガ

    ヨガのポーズや呼吸法を通して、姿勢を整えるための筋肉を活性化していきます。重力に対し無理なく美し…

  3. ヨガ+骨盤調整

    ヨガには骨盤を矯正する効果がありますが骨盤調整プログラムを取り入れることでより骨盤のゆがみや開きを整…

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