目的から選ぶ50才から

  1. ZUMBA(ズンバ)中条クラス

    2017年6月より新クラス増設いたします。ZUMBAの別のクラスと振替が可能ですZUMBAって何?ラテン音楽を中心とした、世界中の音楽を楽しみながら体を動かすダンスエクササイズです。ダンスといっても同じ動きを繰り返し行うので、初心者…

  2. キッズ チアリーディング

    チアリーディングはアメリカで始まったスポーツ。ダンスや体操のわざを仲間と一緒に披露したり、…

  3. ZUMBA(ズンバ)國分クラス

    ZUMBAって何?ラテン音楽を中心とした、世界中の音楽を楽しみながら体を動かすダンスエクササ…

  4. シンプルヨガ

    ヨガで全身を動かして毎日を気持ち良く過ごしませんか?日頃のストレスや運動不足でかたく…

  5. ベリーダンス

    ベリーダンスは、地面を踏みしめて頭を安定させ、首、肩、腰、胸、お腹など体の各部位を独立させて動かすの…

  6. 大人のHIPHOP(金曜日夜)

  7. 美姿勢ピラティス

  8. ピラティス+骨盤エクササイズ

  9. 骨格から整える美姿勢・美脚ヨガ

  10. 姿勢改善ストレッチポール

  11. パソコン教室(Excelコース)

  12. パソコン教室(Wordコース)

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