スタッフブログ

女性のための基礎知識セミナー

当スクール講師の秋葉ゆき先生♪

女性のための基礎知識セミナーを開催いたします♪

ご参加お待ちしております!

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
乳がん早期発見につながる「リンパトーンストレッチ®」

ウエストすっきり・尿漏れ予防の「ひめトレ®」体験
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

◼️内容
・骨盤底筋群の機能と働きについて
・乳がんについての最新基礎知識や、自覚症状、リスクファクターについて
・骨盤底筋群活性化エクササイズ
・デコルテ周辺のリンパマッサージとストレッチ

◼️詳細
『リンパトーンストレッチ』とは
リンパマッサージ、ストレッチ、乳房セルフチェックができる体操です。
気持ちよく身体をほぐしながら、気楽に乳ガンのセルフチェックをしてほしいな。と思っています。

『ひめトレエクササイズ』とは
意識しづらい骨盤底筋群にアプローチするエクササイズです。
女性は出産やホルモンの影響で、男性よりも弱くなりやすい筋肉ですが
「ひめトレ」を使用することで、効果的に活性化できます。
下腹部ポッコリや、ウエストすっきり、便秘解消、姿勢改善、尿もれ予防など、嬉しい効果が沢山ついてきます。

◼️場所
カルチャースクールイオンモール富津校
イオンモール富津4F

◼️参加費   ¥1,500(税込)
皆様からいただいた参加費は、ピンクリボン運動基金に寄付させていただきます。

◼️定員  10名

◼️お申し込み・お問い合わせ
Facebookにメッセージいただくか、090-9005-1485までお電話ください。

◼️講師
あきば ゆき
・乳ガン啓発運動指導士
・日本コアコンディショニング協会マスタートレーナー/ひめトレIR
・美姿勢・美脚スペシャリスト
・メンタルトレーナー

 

 by piyo

関連記事

  1. 土あそび講座開講のご案内
  2. オルゴナイト講座のお知らせ
  3. 年末の大掃除
  4. スタジオレッスンのお知らせ♪
  5. 自分とのコミュニケーション講座 -アートセラピー編ー
  6. finbee(フィンビー)からズボラ貯金を学ぶ♪
  7. フラメンコ始めませんか?
  8. ママとkidsの気になるレッスン♪

月別のブログ

”LINE"
”Facebook"
”Twitter"

Twitter

PAGE TOP