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リズム キックボクササイズ+顔ヨガ体験会のお知らせ

こんにちは(^^♪

リズム キックボクササイズ+顔ヨガ体験会のお知らせ

新しい有酸素運動4月からスタートです♪

4月5日(木)18:30~ 体験料1,000円

体力落ちてきたな・・このままじゃ体が衰える一方だ。

何かしたいけどキックボクササイズってキツそう…(-_- )

と思ってる方!是非1度体験に来てください❗
一緒にツラくないリズムキックボクササイズ始めませんか?
講座45分間

【内容】

5~10分 準備運動、体を柔らかくするストレッチ

10~40分 ダンスキックボクササイズ

40~45分 顔ヨガ

洋楽の音楽で楽しくダンスしながらパンチ、キックなどを行います。

🔶効果🔶

二の腕ウエストのシェイプアップ、ストレス発散、筋力UP、顔のたるみ予防など

※ご予約お待ちしております♪

by piyo

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