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1DAYスタジオレッスンーエアロビクスー

こんにちは(^^♪

1DAYスタジオレッスン第3弾は『エアロビクス』

今までカルチャーでエアロビクスの発想がなかった私。

居たんです。ずっと前からスタジオに『エアロビクス』の講師が。とても元気な講師が…そんなこんなで説得しやってもらいます。『エアロビクス』

本人が「私のエアロは楽しくてまたレッスンしたくなるはずーぅ」

とおっしゃっておりますので、みなさま病み付きになってくださいませ!

 

エアロビクスとは?

ダンスをしながらエクササイズを行う『有酸素運動』です。

『有酸素運動』の中に『スチレッチ』や『筋トレ』『脳トレ』の要素を含んでおり、総合的に健康維持・向上することができます。

開催日   5月31日(水)13:30-14:30

受講料   1,000円  カルチャースクール会員は500円

持ち物    動きやすい服装、タオル、飲み物、シューズ

講 師    秋葉 ゆき

予約受付中!です。

by piyo

 

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