スタッフブログ

プレママヨガ生徒募集中!

こんにちは(^_^.)

なんかまた暑くなっちゃって~みなさん体調管理はどうですか?

風邪をひきにくい体重の私は、元気いっぱいです!

そして体調を崩したら大変なのがママさん!赤ちゃんがいると体調くずしてる暇もないのですが意外と風邪をひいたりしちゃうんですよね~。日頃からしっかり運動、しっかり食事、しっかり睡眠で体調管理しましょうね。

そんな子育て中のママさん…集合です。image (5)

誰かに子供を預けなくったって一緒にヨガができちゃうんです。

《講師よりメッセージ》
まずは全てのママに…
毎日のお努め、お疲れさまです!!
プレマとは、『無条件の愛』や『優しさ』と言った意味があります。
プレママヨガでは、初めてママになった方だけでなく、出産を終えて、日々家事・育児・寝不足と戦うママが、【赤ちゃんだけでなく、ママ自身もプレマで包むようなヨガ】をコンセプトに、凝り固まった体をほぐしながら、ボディメンテナンスをしていきます。経膣分娩の方も帝王切開の方も受けられるようなポーズを構成しています。全体を通して、7割がほぐすヨガ、2割が体力をつけるヨガ、1割が体を休ませる構成です。
レッスン日:月曜日10:15~11:15

月   謝:4,000円(4,320円税込)

管 理 費:200円(216円税込)
持 ち 物:・赤ちゃんが寝転べる大きめバスタオル
※おもちゃは音の出ないもの
参加対象:ママと1ヶ月検診を終えて~ずり這いが始まるまでの

赤ちゃん、ママは一人での参加も可能です。

講  師:全米ヨガアライアンス200取得

ジャパンハーブソサエティ認定インストラクター

Sukuriyoga主宰 和田 美穂子

無料体験できます♫ ご予約お待ちしております!

by piyo

ー独り言ー

最近、試験勉強をしなくちゃと頭でわかっているのになぜだか『読書』 はい。現実逃避の術です!

昨晩の読書は、『世界から猫が消えたなら』

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エンディングノートの作成講師をはじめてから死ぬ前にやっておきたい10のことを考える作業をし…

それが死ぬ前じゃなくてもやれる内容だったりして…

エンディングノートからリスタートノートにタイトルを変更して講師をさせていただくことにしました。

死ぬ前にやっておきたい10のことを今からやってみましょうということですね。

この本では、命と引き換えに何かを消すって…

考えてしまいました♪

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