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本日のピラティス♫

こんにちは(^^♪

元気な秋葉講師↓

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今日は、秋葉講師の美姿勢・美脚ピラティスがありました。ストレッチポールとピラティスの組み合わせできれいな身体になっちゃいまよう。随時体験できます♫ご予約お待ちしております。

その他

木曜日 12:15~13:25 和田講師 Sukuriyogaベーシック

木曜日 13:30~14:30 伊藤講師 骨盤調整ピラティス

金曜日 12:30~13:50 青木講師 シンプルヨガ

生徒募集中です。4月からのクラスですのではじめての方にはスタートしやすいプログラムです。

夏休みがスタートしましたね。

夏バテしないように…食生活、適度な運動で自己管理を忘れずに…

by piyo

 

ー独り言ー

昨日の、伊藤講師のピラティスで筋肉痛~。自分の身体と向き合うことは大切ですね。

最近、運動量、食事量ともに増えてしまって…意味ないじゃんな私。

そして今週の読書は、『君の膵臓をたべたい』衝撃的なタイトルなのに表紙の挿絵がとてもいい感じで…つい手を伸ばした一冊です。まだまだ前半なのでじっくり読みます。

そして、昨夜は雨の中 イントラ仲間と木更津29バルへ↓

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君の膵臓がたべたいとか本読んじゃってるのに…フォアグラとかたべて…趣味の悪い人みたいですが。

大丈夫ですから…(笑)

 

 

 

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