プレママエクサ

ハイハイがはじまった赤ちゃんと、赤ちゃんを追いかけても元気でいられる体力をつけたいママへ向けたクラスです。

抱っこ紐を使って、赤ちゃんを抱っこしながらカラダを動かしていきます。

・骨盤の歪みを改善し、腰痛の予防へ

・猫背を美しい姿勢にし、肩コリ予防

・体を動かし深い呼吸をすることでリラックス効果&イライラ解消へ

・赤ちゃんと一緒にいる時間が、カラダのメンテナンス時間にもなったら…ラッキー♥

インストラクター名 和田 美穂子
資格等 全米ヨガアライアンス200取得
ジャパンハーブソサエティ認定インストラクター
Sukuriyoga主宰
開講日時 月曜日10:15~11:00
受講料 4,000円+消費税(月4回)
持ち物 赤ちゃんが寝転べる大きめバスタオル
※おもちゃは音の出ないもの
備考 参加対象:ママと1ヶ月検診を終えて~ずり這いが始まるまでの
赤ちゃん、ママは一人での参加も可能です。
”無料体験"
”LINE"
”Facebook"
”Twitter"
”法人契約"
”考えよう"
PAGE TOP