シンプルヨガ

ヨガで全身を動かして

毎日を気持ち良く過ごしませんか?

日頃のストレスや運動不足でかたくなったカラダをほぐし歪みを治し、鍛えて健康でスッキリしたカラダを作ります。深い呼吸をして心と身体を調和させてなりたい自分に!!

どなたでもできるポーズで構成しております。

かたくなったカラダをゆるめ筋肉や骨格の歪みを整え滞った血流やリンパの流れもスムーズに改善することで代謝のいい身体へ導きます。ヨガで自分の内面に向き合う時間を作り心身の調和をとりましょう

講座の特長

はじめての方も楽しめる新クラスです。

インストラクター名 青木 徳美
資格等 YPS公認ヨガインストラクター
開講日時 金曜日 12:40~14:00
受講料 5,000円+消費税(月4回)
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